プロポリスは医薬品ではありません。健康食品です。そのため、どのくらい飲んだらいいのかの指針の表記がなく、基準が分かりません。成分もメーカーによって違うので、プロポリスならば全て同じ使い方をすれば良いとも言えません。
一度に大量に飲めば効果があるのかというとそうではなく、むしろ、毎日少しずつでも、持続して撮り続けることが大切だそうです。製造メーカーや製品によって差はありますが、液体のプロポリスの場合は、10滴から20滴ほどをコップに半分くらいの水に落とし、1日、１回から２回飲むという場合が多いようです。
アルコール抽出法で製造されたプロポリスの独特の臭いや味を和らげるためには、水の代わりにジュースなどに混ぜて飲むといいでしょう。また、ハチミツ・レモン・ヨーグルトなどと一緒に飲む人もいます。
ただ、どうしても臭いや味が耐えられないという人は、カプセルを薬局から購入して、その中に入れて飲むことも可能です。ちなみに、水面に浮かぶ薄い膜は、プロポリスのなかの蜜ロウの成分で、人体に害はないそうです。
